Veja como se prevenir de doenças comuns no inverno

IMIR

Os 3 filhos de Liliane Nunes, 23 anos, ainda se recuperam das chamadas viroses, que têm entre os seus principais sintomas o vômito, diarreia, tosse e febre. “Foi só a chuva chegar que eles ficaram, um atrás do outro, doentes”, diz a mãe. Neste período de inverno amazônico, as salas de espera de hospitais particulares e postos de saúde costumam ter muitos
casos destas doenças.

Na casa de Liliane, a primeira a ficar doente foi Sofia, 4 anos. “Deu febre e tosse”, lembra a mãe. Uma semana depois, os mesmos sintomas atingiram Rebeca, 5, a filha mais velha. E nos últimos dias, a caçula Jamile, 1, teve diarreia. Ontem, Liliane estava com as crianças na Unidade Municipal de Saúde da Cremação, em Belém, para que pudessem ser consultadas.

A dona de casa Elisamma da Silva, 20, também levou a sua filha Ana, de 1 ano e 5 meses para se consultar. Há uma semana, a menina está com febre, vômito e gripe. “Quando o clima muda, as doenças aparecem nela”, diz. Dimitri Clairefont, clínico médico explica que, no inverno, é frequente a propagação de vírus, que podem provocar gripes, resfriados e até o rotavírus. “Nesta época, as pessoas ficam em ambientes fechados, por causa da chuva. Isso aumenta a propagação dos vírus.”

VIROSE

Clairefont destaca que, para evitar as viroses, é importante manter as crianças em ambientes arejados. O médico alerta aos pais que prestem atenção nos sintomas. O resfriado dura de 3 a 5 dias e a gripe provoca dores nas articulações, que persiste até uma semana. Nos dois casos, é importante procurar um médico.

“Se for uma gripe ou resfriado, podem tratar em casa, acompanhado de orientação médica. Mas a gastroenterite deve ser no hospital, com soro”, detalha. A nutricionista Joelma Coutinho diz que as vitaminas devem ser tomadas antes do quadro, para ajudar o sistema imunológico a combater o vírus, e que se deve tomar muito líquido.

VIROSES

O QUE são?

Resfriado: persiste de 3 a 5 dias, com febre baixa, coriza e dor na garganta. Se não tratar, pode evoluir para uma gripe.

Gripe: dura de 5 dias a uma semana. Febre alta, dor no corpo, sensação de cansaço, tosse, espirros e secreção nasal. Se não cuidar, pode evoluir para uma pneumonia, por exemplo.

Gastroenterite: duração de 1 semana, com vômitos e diarreia.

COMO PREVENIR

 Higiene: lavar as mãos regularmente, principalmente das crianças, uma vez que elas pegam no chão ou em brinquedos sujos e levam à boca.

 Hidratação: tomar sucos, água de coco e água.

Alimentação: lavar bem frutas e legumes antes de ingerir.

Vitaminas: sobretudo a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Durante o quadro viral, elas não funcionam.

Alerta: manter a casa aberta e arejada.

Contágio: evitar locais fechados com pessoas resfriadas.

Vacinação: manter em dia todas as doses.

(Roberta Paraense/Diário do Pará)