Émuito importante manter nossa imunidade alta nesse momento que estamos passando, manter a calma também é essencial para manter o equilíbrio e tudo isso influencia na nossa saúde, não só física mas também mental.
As receitas são bem simples, e você pode aproveitar frutas e até legumes que você tem em casa. São receitas bem rápidas e você pode fazer em grande quantidade e oferecer para toda sua família.
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Suco de maçã

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • 1 pera

Modo de preparo

  • Coloque no liquidificar todos os ingredientes e bata
  • Você precisa beber o suco imediatamente.

  • Suco de laranja, limão e própolis

    Ingredientes

    • 2 laranjas;
    • 1 limão;
    • mel a gosto;
    • 2 gotas de extrato de própolis.
    Modo de preparo
    Esprema o suco das laranjas e limão, adicione o mel e as gotas de própolis. Misture bem e sirva!
    Rico em vitamina C, que fortalece a imunidade.

  • Suco de acerola

    Ingredientes

    • 1 copo de acerola;
    • 1 copo de água;
    • adoçante a gosto ou mel.
    Modo de preparo
    • Bata no liquidificador as acerolas com a água. Coe, adoce com mel e beba em seguida.
    O suco é rico em vitamina C e combate os sintomas da gripe. O IMPARCIAL